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Lorsque vous souhaitez profiter du pouvoir de guérison du soleil, voici quelques conseils à garder à l’esprit. Planifiez votre exposition : N'essayez pas de bronzer tous vos jours en seulement deux ou trois semaines par an. Au lieu de cela, étalez-le sur une période plus longue. Si vous voyagez dans un climat plus chaud ou plus froid, laissez à votre corps le temps de s'adapter en prenant une série de bains d'air pendant quelques jours avant de commencer à bronzer. Évitez l’exposition excessive au soleil. La température de l'air lorsque vous prenez un bain de soleil, pour votre santé, ne doit pas dépasser 18°C. La meilleure période de l'année pour...

  Il pourrait bien s'agir du secret le plus sombre de l'industrie de la beauté : le mica. Le mica, les petites particules scintillantes qui se trouvent dans tout, des fards à paupières aux surligneurs, des poudres bronzantes au maquillage, en passant par la crème de jour et la crème solaire. Le mica est la raison pour laquelle les produits donnent cet éclat et cet éclat. Cela donne du glamour - mais la manière dont le mica est extrait a souvent un côté cruel qui reste invisible. Il est extrait avec le travail des enfants en Inde, où des enfants aussi jeunes que 4 ans travaillent dans des mines qui sont des grottes et des tunnels à peine sécurisés, dangereux et étroits et souvent mortels. Alors qu'est-ce qui est durable...

Au printemps, les jours rallongent et nous sommes exposés à plus de rayonnement UV. Pour préparer notre peau à l'exposition au soleil et prévenir son vieillissement prématuré, nous avons besoin d'une exposition progressive, d'un renouvellement cellulaire et d'une bonne nutrition. Un écran solaire avec un FPS élevé peut prévenir les coups de soleil, mais il ne peut pas protéger des dommages causés par les UVA si la peau n'est pas préparée et sous-alimentée. Le soleil est notre ami. Un meilleur ami. Vital pour toute vie sur la planète. Il est là depuis plus de 4 milliards d'années et y restera encore 5 milliards, selon la science. La vie sur cette planète n'est possible que grâce au soleil...

Comment faire l'hiver : s'occuper du corps, de l'esprit et de l'esprit pendant le temps des fêtes//entre les années Avouons-le : le temps des fêtes, c'est beaucoup. Même si vous ne fêtez pas Noël, vous sentirez l'énergie et le bourdonnement stressé du collectif. De plus, c'est une période de transition, et tant de choses semblent devoir être terminées avant la nouvelle année. Enfin, l'hiver vient d'atteindre son apogée - deux mois supplémentaires de froid et d'obscurité peuvent sembler un peu intimidants. Il est donc important de bien prendre soin de son corps, de son esprit et de son esprit. Ce qui suit est une collection...

Voici les meilleurs protocoles pour absorber judicieusement les longueurs d'onde solaires : 1. Mangez des aliments qui harmonisent le soleil Sur l'autel du soleil, ce que nous ingérons détermine la façon dont notre peau réagit à la lumière du soleil. Les cellules de la peau doivent être renforcées et nourries en interne avec de la vraie nourriture et de l'eau pour recevoir la pleine bénédiction d'interagir avec le soleil. Les aliments mûris au soleil sont également beaucoup plus nutritifs. Nous pouvons créer un SPF interne avec un régime arc-en-ciel riche en antioxydants composé d'aliments superpuissants cultivés au soleil, d'herbes et de graisses succulentes débordant de nutriments, qui contribuent tous à notre protection solaire interne. La clé semble être 16 mg de lycopène, l'antioxydant rouge présent dans les tomates...