Super héros pour peau hyperpigmentée
Notre peau est la sentinelle de notre santé, et il existe une myriade de raisons pour lesquelles la peau développe des taches, des taches de rousseur inhabituelles et une décoloration boueuse appelée hyperpigmentation. Il existe quelques causes médicales d'hyperpigmentation qui nécessitent le diagnostic et les soins d'un médecin :
• l'hémachromatose, trop de fer circulant dans le sang, peut provoquer une pigmentation bronzée de la peau
• maladies congénitales telles que Peutz–Jeghers
• Les maladies de Cushing et d'Addison, ainsi que d'autres problèmes hormonaux, peuvent provoquer une pigmentation tachetée diffuse
• lésions cancéreuses
• empoisonnement au mercure
De plus, certains médicaments sur ordonnance et topiques rendent la peau plus sensible aux rayons ultraviolets et aux expositions environnementales. Si vous prenez un médicament et constatez des changements dans votre peau, informez-en votre médecin ou votre pharmacien. Voici quelques types de médicaments sur ordonnance qui peuvent affecter la peau : antibiotiques, anticonvulsivants, diurétiques, colorants, rétinoïdes, aspirine, acide salicylique, anti-inflammatoires non stéroïdiens, médicaments pour le cœur, antiémétiques, antidépresseurs, pilules contraceptives et traitements contre le cancer. .
Habituellement, cependant, les taches cutanées et la confusion sont considérées comme une hyperpigmentation "bénigne" qui peut être estompée et prévenue sans les soins d'un médecin.
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Tout le monde sait ce que sont les taches de rousseur, et je pense qu'elles sont assez belles parsemées sur le nez et les joues d'un visage embrassé par le soleil. Les taches de rousseur sont des zones où le pigment de la peau, la mélanine, s'est accumulé. La mélanine est produite par des cellules appelées mélanocytes en tant que réponse naturelle de la peau au temps passé au soleil. On les trouve le plus souvent sur les peaux claires et ont tendance à s'estomper en hiver.
Le mélasma, dérivé du mot grec "melas" qui signifie noir, est constitué de taches irrégulières et boueuses que l'on trouve généralement sur le visage, en particulier sur la lèvre supérieure et le front. Les femmes ont tendance à développer plus de mélasma que les hommes, qui ne représentent que 10% des cas de mélasma pour les dermatologues. Un déséquilibre élevé des œstrogènes et des hormones est un contributeur majeur à ce mélasma. L'excès d'hormones provient généralement d'une surproduction, de la stimulation des toxines et de l'inefficacité du processus naturel d'élimination des hormones effectué par le foie. L'Académie américaine de dermatologie déclare que la pilule et le THS peuvent provoquer la pigmentation d'aspect boueux du mélasma et sa sensibilité au soleil. Les hormones stimulent la croissance des cellules qui fabriquent le pigment brun (mélanocytes) et la lumière naturelle stimule la production d'encore plus de pigment brun (mélanine). Le dysfonctionnement de la thyroïde peut également entraîner des déséquilibres hormonaux qui affectent la peau.
Pour éviter que le mélasma ne se produise, ne s'aggrave ou ne se reproduise, il est important d'abandonner la pilule et toutes les hormones artificielles, si possible, et de maintenir l'équilibre hormonal. Si vous avez entre 40 et 50 ans et que vos hormones fluctuent, envisagez de compléter avec des herbes harmonisant les hormones telles que l'igname sauvage, l'huile d'onagre, le vitex, la baie de perdrix et la fleur de la passion.
La grossesse est l'exception. Lorsque le mélasma survient pendant la grossesse, il est communément appelé "masque de grossesse". Bien qu'il s'agisse d'un problème hormonal, le masque de grossesse est considéré comme normal. Des changements alimentaires et des soins de la peau doux peuvent aider à prévenir la pigmentation de la grossesse.
L'hyperpigmentation post-inflammatoire, ou PIH, est une tache plus foncée ou tachetée qui reste après la résolution d'un traumatisme cutané ou d'une maladie, comme des éruptions cutanées, une dermatite de contact, des brûlures, des réactions allergiques, des blessures, de l'acné et des infections. Le PIH est causé lorsque le processus inflammatoire altère la fonction des cellules immunitaires et des mélanocytes dans les cellules lésées, de sorte que l'excès de mélanine est dispersé. Les peaux ethniques, asiatiques et plus foncées sont plus sujettes au PIH et peuvent présenter une hyperpigmentation due à certains types de thérapies cutanées, notamment les peelings faciaux, la microdermabrasion et le laser. Avec le temps, avec un renouvellement cellulaire sain, les taches PIH s'estomperont d'elles-mêmes.
Semblables en apparence à une tache de rousseur, les taches de vieillesse ou les taches de foie sont plates et brunes ou noirâtres et généralement plus grandes qu'une tache de rousseur. Ces taches se situent le plus souvent sur le visage, les bras, les mains, la poitrine et le dos. Les dermatologues considèrent largement les taches de vieillesse comme un problème cosmétique qui survient dans le cadre du processus de vieillissement naturel, bien que les chercheurs médicaux puissent maintenant établir que ces taches sont un indicateur de la surface de la peau d'un problème plus profond appelé accumulation de lipofuscine. La lipofuscine est un type de déchet cellulaire qui provoque des dommages métaboliques dans la cellule et draine lentement la vitalité cellulaire. Il est composé de pigment brun, de protéines oxydées, de lipides et de métaux : fer, cuivre, zinc, aluminium et manganèse. La lipofuscine se trouve également dans le foie, les reins, le cœur, les cellules nerveuses, le cerveau et les glandes surrénales où elle alimente une cascade de ce qui est considéré comme des maladies et des problèmes de santé liés à l'âge. Si vous avez des taches de vieillesse ou de foie, cela peut signifier que la lipofuscine s'accumule également dans d'autres organes.
Les taches de vieillesse sont souvent confondues ou utilisées comme synonymes de lentigos solaires
(lentigo), qui sont des accumulations de mélanocytes (à la place de la mélanine comme pour les taches de rousseur), dans un petit groupe de cellules. Les lentigos solaires se retrouvent le plus souvent chez les Caucasiens de plus de 40 ans ; ceci est attribué à une production plus faible de mélanine protectrice de la peau combinée à une exposition excessive au soleil. Notre peau est conçue pour être au soleil, et avec une interaction imprudente, notre peau peut être vulnérable aux coups de soleil et des coups de soleil répétés peuvent causer des dommages. Lorsque la peau est chaude, cherchez l'ombre !
S'il te plait, ne m'enlève pas mon soleil
La lumière du soleil fait mûrir les fruits, guide la croissance des arbres, pousse les pétales à se fermer au crépuscule et à se réveiller à l'aube. Bien que nous essayions de le nier, le soleil enflamme les couches profondes de notre peau, nos sécrétions hormonales et nos cellules.
Notre peau a besoin d'être exposée au soleil. Les rayons UV-B reçus et absorbés par la peau activent une myriade de cycles biologiques bénéfiques pour la santé, notamment la production de vitamine D3 et de glutathion. Notre peur actuelle du soleil contribue à la montée en flèche du taux de carence en vitamine D de plus de 75 % des adultes en Amérique du Nord. Un manque de D3 initié par la lumière du soleil perturbe la croissance cellulaire normale, et la recherche attribue cela à une multitude de problèmes de santé, notamment les maladies cardiaques, l'ostéoporose, le diabète juvénile, la SEP et le cancer.
Le glutathion est une mine d'or pour la santé de la peau ; il régule la synthèse de la mélanine, neutralise les radicaux libres et les espèces réactives de l'oxygène et est nécessaire à la réparation de l'ADN. Il contribue également à la production de protéines, et les protéines sont les éléments constitutifs de notre corps et de notre peau. Les suppléments de glutathion sont largement disponibles, bien que des études en laboratoire aient conclu que le glutathion alimentaire et complémentaire a une faible biodisponibilité et peu d'impact sur les niveaux circulants. Vous pouvez fabriquer tout le glutathion dont vous avez besoin pour la journée en seulement quelques minutes de contact entre le soleil et la peau.
Le soleil est responsable de nombreux problèmes de peau, notamment le mélasma, les taches de vieillesse et le vieillissement prématuré, et il est important d'interagir judicieusement avec notre ancien complice. Nous ne voulons pas être brûlés par le soleil. Une peau bien nourrie réagit plus sainement à la lumière du soleil, et la plupart des "taches de vieillesse" et du "photovieillissement" sont le résultat de la malnutrition et non des dommages causés par les UV. La recette des taches et des rides est notre régime alimentaire standard actuel composé d'aliments cultivés à l'ombre des pesticides et de l'agriculture industrielle, de graisses rances, de glucides bon marché et de sirop de maïs mélangé à des toxines et à de l'eau du robinet. Une grande partie de notre approvisionnement alimentaire est déficient en vitamines et minéraux qui aiment la peau, et les aliments raffinés et transformés déclenchent la dégradation du collagène, l'inflammation et l'hyperpigmentation.
Belle nourriture = belle peau
Les graisses alimentaires sont vitales pour la santé de tout le corps et une belle peau, et certaines graisses sont meilleures que d'autres. Les graisses fabuleuses contenues dans les avocats riches, la viande et les produits laitiers élevés en pâturage et les huiles d'olive et de noix de coco biologiques soutiennent notre intégrité cellulaire et maintiennent la peau douce et souple. Les graisses polyinsaturées oméga-6 transformées et les graisses trans (huiles de soja, de maïs et de canola), présentes dans tous les aliments transformés sur les étagères, altèrent la communication intercellulaire et suppriment les fonctions immunitaires, associées au vieillissement cutané et à l'hyperpigmentation. Ces huiles sont chimiquement instables et s'oxydent facilement pour former des radicaux libres qui empêchent l'épanouissement de la santé et sont indiquées pour le vieillissement prématuré. il pille l'ADN, les organes, les vaisseaux sanguins, l'immunité et la peau.
Aussi, évitez le blé et le sucre comme si votre beauté en dépendait… car c'est le cas ! Le sucre et le gluten de blé déclenchent une cascade de réponses inflammatoires dans le corps et la peau, et l'inflammation contribue à l'hyperpigmentation et au vieillissement prématuré ainsi qu'à une foule d'autres problèmes de santé.
Des repas colorés d'aliments entiers, de graisses saines, de protéines, de fruits et de légumes constituent la première étape vers le bon fonctionnement des mélanocytes, la réduction de l'inflammation de bas niveau et l'inversion des dommages oxydatifs. Assurez-vous d'obtenir des niveaux suffisants des vitamines et minéraux suivants, qui aiment la peau :
• Le zinc contribue à l'équilibre hormonal et répare la peau.
• Les AGE oméga-3 équilibrent les hormones, maintiennent la santé des membranes cellulaires et la jeunesse de la peau.
• La vitamine C est un puissant antioxydant qui réduit les dommages oxydatifs.
• Les vitamines B3 et B12 peuvent réduire l'inflammation et éliminer l'hyperpigmentation de la liposfucine.
• Il a été prouvé que la vitamine E, un autre puissant antioxydant, ralentit le vieillissement des cellules de la peau et aide à diminuer l'apparence des cicatrices.
• Les curcuminoïdes trouvés dans les cellules de protection jaune chaud du curcuma contre le stress oxydatif
• Les acides gras oméga-3 réduisent l'inflammation et régulent la santé des cellules
• Les polyphénols tels que le resvératrol dans les raisins, les canneberges, les myrtilles et les cacahuètes, aident à inverser certains dommages à l'ADN dans le corps et les cellules de la peau. L'ECGC dans le thé vert est également une bonne option.
• L'indole 3 carbonyle présent dans les légumes crucifères aide le corps à éliminer l'excès d'œstrogène qui contribue au mélasma. Évitez les aliments contenant du soja car ils contiennent des œstrogènes végétaux qui simulent les œstrogènes humains.
• La N-acétyl cystéine (NAC), un dérivé d'acide aminé, stimule le glutathion (GSH) aidant les cellules à résister aux dommages des espèces réactives de l'oxygène (ROS).
Il existe également quelques suppléments qui peuvent aider. Le chardon-Marie et le trèfle rouge sont anti-oxydants et renforcent l'efficacité de l'action du foie pour nettoyer le sang des déchets et des toxines. Les antioxydants peuvent réduire ou éliminer la formation de lipofuscine. L'acétyl L-carnitine, un acide aminé, a démontré dans des études en laboratoire qu'il réduisait les dépôts de lipofuscine; il fonctionne bien en conjonction avec les vitamines B.
Les huiles végétales sont un excellent complément pour la peau. Ajoutez une goutte dans une capsule ou une cuillerée de miel les huiles essentielles de menthe poivrée, de citron, de mousse du Groenland, de graine de carotte ou de romarin. Si vous préférez une solution prémélangée, Living Libations Zest the Best offre tout un jardin en une seule goutte. Les essences de cardamome, d'estragon, de cannelle, d'origan, de mastic, de citron, de sarriette, de graines de carotte, de gingembre, de curcuma, de coriandre, de schizandra et de romarin-verbénone stimulent et font couler les jus en douceur.
Nettoyer les taches
"Dehors, maudit endroit ! Dehors, dis-je !"
~Macbeth, Shakespeare
Lady Macbeth a eu peu de succès à enlever sa tache avec un frottement sévère et cela n'aidera pas non plus à estomper vos taches cutanées. Les savons agressifs, les nettoyants chimiques, l'ablation cutanée au laser et le gommage vigoureux enlèvent la couche externe protectrice naturelle de la peau. Avec cette couche protectrice compromise, les toxines et les expositions environnementales irritent la peau jeune sous-jacente et provoquent des problèmes inflammatoires. Une peau irritée, enflammée et non protégée est plus sujette à la pigmentation qu'une peau intacte et équilibrée.
Les produits chimiques sensibilisants et nocifs pour la peau se trouvent dans tous les produits cosmétiques en vente libre, même les nettoyants "doux" et les produits de beauté "naturels". Alors, jetez les savons synthétiques, les lotions et les potions prometteuses de miracles qui peuvent causer les problèmes mêmes qu'ils prétendent guérir. En ce qui concerne la pigmentation, l'alcool est l'un des principaux coupables. Il assèche et rétrécit les cellules et favorise les dommages des radicaux libres qui contribuent aux taches et aux couperoses de la peau. Évitez tous les produits contenant du méthanol et de l'alcool benzylique, de l'alcool isopropylique, de l'alcool SD 40, de l'alcool éthylique, de l'éthanol et de l'alcool dénaturé. Les préoccupations chimiques dans les cosmétiques vont beaucoup plus loin que cela ; lisez le reste de ma liste des 10 meilleurs ingrédients indésirables dans Déchiffrer les codes cosmétiques.
Bouquet Botanique Transdermique
Nous pouvons nourrir notre peau de l'extérieur vers l'intérieur avec un bouquet botanique transdermique qui va purifier, calmer et éclaircir la peau. Envisagez d'adopter l'ancienne méthode tzigane de lavage de la peau avec de l'huile.
Le lavage aux huiles végétales nettoie et exfolie la peau en douceur et efficacement tout en préservant sa précieuse couche supérieure et son hydratation. Les plantes ont évolué aux côtés de notre peau et leurs huiles s'harmonisent avec notre peau. Les propriétés biotiques botaniques des huiles essentielles combinées aux huiles grasses douces dissolvant la saleté éliminent l'accumulation quotidienne de saleté et de maquillage tout en apaisant et en scellant la surface de la peau. La baie d'argousier combinée à l'huile de jojoba est une belle façon de laver la peau. Living Libations l'extrait super critique est hautement concentré et régénère la peau de l'intérieur. Vous pouvez mixer vous-même, ou si vous préférez que quelqu'un d'autre fasse le mixage, essayez Argousier Best Skin Ever pour nettoyer, exfolier et hydrater en une seule giclée.
Les chercheurs en dermatologie étudient les moyens topiques de décoloration du mélasma et d'autres formes de pigmentation et sans grand succès. En février 2014, une étude publiée dans le Journal of the Academy of American Dermatologists rapportait : « Il existe plusieurs traitements pour le mélasma ; ils sont souvent de qualité inférieure et associés à des effets secondaires.
La nature nous offre généreusement quelques solutions pour nettoyer la peau. Riches en antioxydants et en énergie régénérante cutanée, les huiles essentielles sont les super héros des peaux hyper pigmentées. Appliquées sur la peau, les huiles essentielles de bois de santal, de géranium, d'encens, de graine de carotte, de lavande, de camomille du Cap et de rose (ou RoséeDab ainsi que Soothsayer Serum) sont particulièrement efficaces pour améliorer l'apparence de l'hyperpigmentation. (Une goutte d'encens aurait peut-être aussi aidé à estomper la tache sur la conscience de Lady Macbeth.) L'huile essentielle de graines de kiwi s'est également révélée efficace pour les taches de décoloration.
L'huile d'argousier orange vif contient environ 70 % d'acide linoléique et d'acides alpha-linoléniques, et la recherche a démontré que l'acide linoléique et l'acide alpha-linolénique appliqués localement éclaircissent les hyper-pigmentations. Il peut être appliqué non dilué sur la peau, et il doit être appliqué la nuit car l'huile rendra temporairement votre peau orange. Ou une goutte de Living Libations Nectar de nuit combiné avec RoséeDab appliqué sur place ne rendra pas votre peau orange et est toujours une source puissante de ces acides gras avec les huiles régénérantes d'immortelle, d'encens et de rose otto.
Si votre peau est sujette à l'hyperpigmentation, il est préférable d'éviter les huiles essentielles de citron, d'orange, de mandarine, d'angélique et de bergamote, surtout avant l'exposition au soleil, car elles peuvent rendre la peau plus sensible.
Une solution maison de vitamine C peut également estomper les taches et la peau boueuse ou inégale : préparez une solution d'acide L-ascorbique à 25 % avec de l'eau pure et appliquez-la sur la zone affectée, avec une à deux gouttes d'encens (ou RoséeDab) tous les jours pendant 16 semaines. La vitamine C est instable lorsqu'elle est dissoute dans l'eau, alors préparez un nouveau lot de solution tous les jours.
L'hyperpigmentation post-inflammatoire finira par s'estomper avec le temps et les huiles végétales répertoriées peuvent accélérer le processus. PIH peut être facilement prévenu dès le début avec des soins appropriés des plaies et de la peau. L'huile essentielle d'Hélichryse calme les peaux rouges et s'utilise pure sans piquer. La lavande ou la camomille allemande appliquées non diluées rafraîchiront et apaiseront la peau. L'encens est une sucette et l'huile essentielle de menthe poivrée agit comme un petit glaçon pour réduire l'enflure.
Nous pouvons entrer dans une beauté durable en négligeant les taches et les cicatrices de notre peau et en admirant la peau dans laquelle nous nous trouvons. C'est la beauté renégat : nous libérer de l'examen de la peau, être bienveillant avec notre corps et nous régaler d'une santé radieuse en nourrissant chaque cellule.
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Nadine Artemis est l'auteur de Renegade Beauty : Reveal and Revive Your Natural Radiance et Holistic Dental Care : The Complete Guide to Healthy Teeth and Gums, un commentateur fréquent sur la santé et la beauté pour les médias, et ses produits ont reçu des critiques élogieuses dans le New York Times. , le National Post et le Hollywood Reporter. Décrite par Alanis Morissette comme « une visionnaire sensée », Nadine a formulé une étonnante collection de composés botaniques rares et spéciaux. Ses créations curatives, ainsi que son concept de Renegade Beauty, encouragent la facilité et incitent les gens à repenser les notions conventionnelles de beauté et de bien-être.