5 façons de faire de votre rituel de soins de la peau un moment d'auto-connexion

Comment faire de votre rituel de soin un moment de connexion à soi

 

Comment votre routine de soin devient-elle un moment de connexion à soi ? Cela se résume à deux choses : Ralentir. Et : Reprenez vos esprits. C'est en fait très simple. Simple, mais pas facile - et c'est pourquoi l'opportunité d'une véritable connexion à soi passe souvent inaperçue. On entre dans une routine plus centrée sur l'extérieur (à quoi ressemble ma peau ?). On oublie la profondeur de la beauté. C'est pourquoi toute l'idée de se connecter à travers les soins de la peau reste souvent cela : une très belle idée. Parlons donc un peu de la façon de le rendre réel.

 

1. Inspirez profondément, puis expirez deux fois plus longtemps, faites cela trois fois. Il est préférable de le faire avec le premier produit de votre routine, le nettoyant – ou le matin, avec un sérum ou une huile. Mettez-le sur vos paumes, puis coupez votre visage avec vos mains. Inspirez profondément, expirez deux fois plus longtemps et répétez trois fois. Le Huiles nettoyantes sont merveilleux pour ce moment, même si vous les ajoutez juste comme une première étape pour rembobiner. Nous ralentissons, puis nous revenons vraiment à nos sens. Habituellement, nous pouvons remarquer le beau parfum de nos produits et en profiter, mais c'est cette étape supplémentaire consistant à approfondir votre respiration, à la ralentir et à allonger l'expiration qui fera passer le système dans une réponse de relaxation. Un soupir peut accompagner l'expiration. Vous pourriez sentir vos épaules fondre. La tension chute. Ressentez cela. Permettez-vous vraiment d'arriver ici, maintenant.

 

2. Devenez présent à vos mains. Le changement qui se produit est celui d'une focalisation extérieure vers une expérience intérieure. Comment pouvons-nous y arriver? Par les sens. Nous avons commencé avec le parfum. Passons maintenant pleinement au toucher. Sentez vos mains sur votre visage et votre visage sous vos mains. Massez doucement et utilisez votre annulaire pour appliquer le produit sur la peau délicate du contour des yeux. Massez vos sourcils, vos tempes et autour de vos oreilles. Respirez et sentez votre respiration au plus profond de votre ventre.

 

3. Oins ton corps. De nombreuses routines de soin évoluent autour du visage. En matière de connexion à soi, nous voulons impliquer tout le corps. Appliquez une lotion ou une huile sur tout le corps, même s'il ne s'agit que de quelques gouttes délicieusement parfumées. Sentez vraiment vos mains sur vous-même, avec une légère pression, tenant vos bras, vos jambes, vos épaules. Incluez vos pieds. Nous avons tendance à prendre soin de notre visage plus que du reste de notre corps : c'est pourtant notre maison. Si vous souhaitez prendre plus de temps, consacrez-vous à vos lieux sensuels, et plongez dans le plaisir d'utiliser de précieuses potions : Living Libations fait un merveilleux Huile de massage des seins et différent très charmant Sérums Yoni.

 

4. Faites de votre étagère de salle de bain un lieu de beauté. Les petites potions, pots en verre, huiles colorées et sérums sont en soi déjà jolis. Vous pouvez cependant ajouter à cela et faire de votre salle de bain un véritable espace de rituel. Il peut s'agir d'ajouter une plante, des pierres précieuses, des fleurs fraîches ou séchées - tout ce qui suscite votre sens de la beauté, du rituel et de la célébration. Il vous rappellera de vous connecter vous-même.

 

5. Soyez avec une intention. Celui-ci est un peu plus lointain mais beau : ayez un mot avec vous pendant que vous faites votre rituel – une intention, quelque chose qui vous tient à cœur, une orientation ou une valeur. Dites-le vous-même intérieurement, laissez-le tomber en vous et laissez son écho vous émouvoir – comme un caillou lancé fait des vagues dans un lac.

 

Vous découvrirez peut-être que vous disposez des produits parfaits pour cela. Vous souhaiterez peut-être en ajouter un ou plusieurs à votre routine, notamment en ce qui concerne le rôle puissant des arômes et des textures.

 

Espérons que ces suggestions vous inspirent à trouver encore plus de plaisir dans votre rituel de beauté. Une façon de se connecter à votre corps, à votre tempe et à la peau qui enveloppe cette miraculeuse machine d'auto-guérison.