Mon intention est de vous sensibiliser aux choix alimentaires et de style de vie que vous faites au quotidien, vous permettant d'être plus responsable de votre propre bien-être.
Pour ce faire, lors de nos consultations, je vais :
- Vous donner des conseils/idées sur des recettes saines, délicieuses et simples à base de plantes et sur la façon de prospérer avec différents régimes : végétarien/végétalien/aliments crus/sans gluten/régime à faible indice glycémique
- Vous montrer quelles herbes, superaliments et suppléments sont les meilleurs pour vos objectifs de santé spécifiques et où acheter ceux de la meilleure qualité - pas besoin de dépenser de l'argent pour acheter des suppléments dont vous n'avez pas besoin !
- Vous montrer comment intégrer des changements de style de vie quotidiens, simples mais profonds, qui affecteront positivement votre santé et votre bien-être ; et comment combiner la préparation d'aliments sains avec une vie occupée et stressante, des voyages ou des finances serrées
Il existe de nombreuses informations, mais quel régime et quelles herbes vous conviennent le mieux ?
Ces séances sont aussi pour vous si:
- Vous avez des problèmes digestifs, des difficultés à perdre du poids et vous vous sentez trop fatigué après avoir mangé
- Vous ne vous sentez pas bien et vous ne comprenez pas pourquoi. Les niveaux élevés de stress, les douleurs corporelles, les faibles niveaux d'énergie, les troubles du sommeil, les sautes d'humeur et de nombreuses autres conditions peuvent également être améliorés avec manger conscient choix.
- Vous avez un diagnostic récent qui nécessite des changements de régime ou de style de vie et vous ne savez pas par où commencer.
Les consultations sont proposées via Skype et e-mail, en anglais ou en portugais.
Aperçu complet de l'histoire du mode de vie et de l'alimentation. Analyse de votre mode de vie actuel et identification des domaines de changement. Nous aurons une conversation sur Skype où je vous donne des conseils personnalisés qui comprennent des recommandations de suppléments, de superaliments et d'aliments à base de plantes à inclure dans votre alimentation, des changements de mode de vie qui auront un impact sur vos problèmes de santé spécifiques, ainsi que des remèdes simples et des recettes de repas que vous pouvez préparer à la maison. Il comprend un e-mail de suivi - après avoir lu mes recommandations, de nombreuses personnes ont d'autres questions ; vous pouvez poser vos questions sans frais supplémentaires.
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