Utiliser les huiles essentielles en toute simplicité
Application topique en 5 étapes
1. Trouvez un petit récipient avec un couvercle hermétique.
2. Versez votre support préféré dans le récipient.
3. Ajoutez le nombre de gouttes d'huile(s) essentielle(s) dans le récipient en fonction du taux de dilution souhaité.
4. Mettez le couvercle hermétiquement et secouez la bouteille pour mélanger les huiles avec le support.
5. Ouvrez la bouteille et versez environ une cuillère à café du mélange dans votre main et tamponnez sur la peau.
Utiliser des huiles essentielles "pures"
Neat signifie "tout droit", non dilué. Il y a des moments où une petite noisette fera l'affaire et vous voudrez utiliser une goutte d'huile essentielle non diluée. Exemples de cas où vous pourriez vouloir utiliser une goutte pure : boutons, imperfections, coupures, cicatrices, brûlures (menthe poivrée et lavande), piqûre de moustique, comme parfum (une goutte de jasmin ou de rose sur vos poignets ou vos cheveux).
Options pour les supports
1. Huiles grasses : olive, jojoba, huile de noix de coco, beurre de cacao, églantier, grenade, tamanu et graine de framboise rouge
2. Vinaigre : le vinaigre de cidre de pomme cru et biologique est le meilleur
3. Vodka bio
4. Aloe Vera : fraîchement extrait de la feuille de la plante
La dilution simplifiée
Dilution 1% = 7-10 gouttes d'une ou plusieurs huiles essentielles + 2 cuillères à soupe de support
Dilution 2% = 14-20 gouttes d'une ou plusieurs huiles essentielles + 2 cuillères à soupe de support
2 cuillères à soupe = 1 oz = 30 ml
7 méthodes d'inhalation d'huiles essentielles
1. Douche : Ajoutez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle au fond de la douche et laissez l'eau chaude disperser l'arôme.
2. Diffuseur de brume : l'eau purifiée transformée en brume fraîche disperse les huiles essentielles dans l'air.
3. Diffuseur atomiseur : les vibrations ultrasonores libèrent dans l'air des microparticules d'huiles essentielles.
4. Cuisinière : faites mijoter une casserole d'eau sur la cuisinière et ajoutez quelques gouttes de votre huile essentielle préférée.
5. Tissu : Placez une ou deux gouttes d'huile essentielle sur votre oreiller la nuit ou sur un chiffon frais et humide et drapez le tissu sur ou près de votre visage pendant quelques minutes pendant que vous inspirez.
6. Directement de la bouteille : ouvrez la bouteille et prenez une bouffée.
7. Utilisation dans notre tuyau de sel.
Pour les usages culinaires, merci de lire notre article, Utilisation culinaire des Huiles Essentielles